يُعتبر البودكاست وسيلة رائعة للاسترخاء والاستمتاع بمحتوى ترفيهي أو تثقيفي في أوقات الفراغ.
لا تكن واعيًا كثيرًا بذاتك. يجد الكثيرون صعوبة في التركيز أثناء المحادثات لأنهم يشعرون بالوعي الذاتي حيال الصورة التي يظهرون بها للشخص الآخر. قد يكون من المفيد أن تعرف أنه عندما يتحدث معك شخص ما عن أفكاره فمن غير المحتمل أن يحكم عليك في الوقت نفسه.
يخفف حجم الوقت المهدور بغير فائدة؛ ذلك لأن الـ "بودكاست" يتيح للمستمع الإصغاء إلى المحتوى الصوتي في أثناء القيادة أو في المطار أو في الميترو.
قدم الآن سيرتك الذاتية، حساب لينكدان ، والخطاب التعريفي
الأكثر قراءة مواضيع شائعة تم اختيار مواضيع "العربية" الأكثر قراءة بناءً على إجمالي عدد المشاهدات اليومية. اقرأ المواضيع الأكثر شعبية كل يوم من هنا.
كما أجريت أبحاث أخرى على مرضى الاكتئاب أو الذين يعانون اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، وجد الباحثون أن الشهية والرغبة الشديدة في تناول الطعام قد انخفضت بتناول الكروميوم مقارنةً بالعلاج الوهمي.
احرص على إبداء تجاوبك خلال المحادثة باستخدام الأسئلة والإيماءات والكلمات التي تثبت أنك تستمع. ضع نفسك في موضع الشخص الآخر وحاول أن تتخيل شعوره أو ما يفكر به.
استخدم تعبيرات الوجه المناسبة. تذكر أن الاستماع نشاط إيجابي وليس سلبيًا. من المهم أن تتفاعل مع ما يقوله الناس لك، حيث يمكنهم الاستعاضة عنك بالكتابة في دفاتر يومياتهم.
فقدان الهدف والشعور بعدم الفائدة، أو أن الحديث لا يضيف جديدًا.
دعم وتشجيع المبدعين والمنتجين للبودكاستات من خلال مشاركة رأيك وتقديم التعليقات البناءة.
أسهل بالنسبة لك. وإذا وجدت صعوبة في الانخراط في الاستماع الفعال، ففكر في ما إذا
سنصل حتمًا سنصل .. وبالفعل استجمعت قوتي، صنعت ركن بسيط جديد في غرفتي للمذاكرة لتجديد نفسيتي ولشحن الطاقة من جديد اشاركم ركني الأقرب لقلبي الذي شهد على نجاحي بالمحاسبة ♡
ومن خلال الاستماع كل ما تريد معرفته النشط، يمكنك إنشاء شبكة من الاتصالات الآمنة والتي ستكرر نفسها بتناغم بمرور الوقت مع منظور تعاون واضح لجميع الأطراف المعنية.
يتوفر دواء كيرفي بلس يحتوي على الكروم ومواد فعالة أخرى، كما يتوفر دواء تولانجو سليم يحتوي على مواد فعالة مشابهة.